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共有のための時間をもっと見つけるためのヒントは思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア https://apis.google.com/js/plusone.jsas Moms私たちは自分の前に他の人を考え、育てるようにプログラムされています。私は自分の子供と夫のために何をする必要があるかを考えて、一日の約90％を費やしています。しかし、過去の経験から、私は自分の世話をすることも非常に重要であることを学びました。感謝祭のために私の義理の訪問中に、私は重度の胃の痛みのために入院しました。いくつかの検査を受けて2つの別々の病院に滞在した後、医師は、私の肝臓が適切に機能しない原因となっている未知のウイルスがあると結論付けました。私の肝臓の酵素は屋根を通っていたので、攻撃を防ぐために食べる前に特別な薬を服用しなければなりませんでした。 この経験から、私は自分自身と自分の健康を最初に置かなければならないことを学びました。以下は、私に十分な時間を確実に得るために取ることができるいくつかのステップです。カレンダーでスケジュールを立てます。週の午後または夕方を脇に置いて、自分に費やしてください。その時間をかけて走り、ジムに行き、クラスに参加するか、長いゆったりとしたお風呂に入ってください。それがあなたのカレンダーにあるならば、それは毎週それを習慣にします。あなたの計画についてあなたの夫と話し合うことを確認してください。彼が自分自身のために時間を持っていることが重要であることを彼に伝えてください。そうすれば、彼は子供の世話をするために利用できる必要があります。あなたの子供が起きる30分前に目を覚ます。私は私の子供たちが学校に行くために立ち上がる前に20分から30分である午前6時に目覚まし時計を設定します。私はその時間をかけてコーヒーを醸造し、聖書を読み、ロザリオを言います。狂気が始まる前のこの余分な時間は、私の一日をとても楽にします。好きな時間を過ごすことができます。本や新聞を読んだり、モーニングコーヒーを自分で飲んだり、子供と夫が立ち上がる前にシャワーを浴びたりする3。 Moms Groupに参加してください。私は地元のMOPS組織（Mothers of Preschoolers）のメンバーです。私たちは学年に毎月の会議を開催し、プレイ日やその他の社交イベントを開催しています。モップスを通して、私は意味のある友情を築き、私の子供たちから休憩を取ることができます。あなたが圧倒されてストレスを感じていると感じているなら、一歩後退して、あなたが本当にあなたにどれだけの時間を費やしているかを考えてください。私がしたように、あなたが病院に行く前に、それがそれほど多くの計画を立てて、あなたの夫とそれを話し合うことができない場合。VarMarketGiddate= new Date（）; document.write（”）; この投稿へのリンク：より多くの時間を見つけるためのヒント忙しいお母さん 関連する「無料」公教育は2019年に親に急な費用を課します 0/5 （0レビュー） 共有は思いやりがあります！ シェア[...]

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KK

の初日から逃げ出し、魅惑的な家族の休日の写真やハロウィーンの衣装を着たかわいい子供の夢のように、私は知らないうちに「幼稚園の初日」の写真ファンタジーを持っていました。私を責めることができますか？ 私の子供は確かに、彼のあまりにも大きなバックパックでスクールバスの前で、笑顔でポーズをとるでしょう。私はいくつかの小さな涙を嗅ぎ返します。私たちは両方とも誇りに思うでしょう。バスの前の写真の後、バスが地平線上で小さくなる前に、私は間違いなく彼の内側から手を振っています。 しかし、いいえ。 代わりに、スクールバスの資格はありません。それで、私は彼を学校に運転しました（蹴ったり叫んだり、おそらく言及しなければなりません）。 そして、私たちが学校の庭の門に近づいたとき、彼はボルトを締めました。学校から離れて。 幼稚園の初日 そして、私は彼の後に電話し、私の友人ではない他の両親の前で狂ったように聞こえないようにしようとしました。ここに戻ってくるか、建設労働者にあなたをつかみ、あなたを連れ戻すように頼みます。」 彼は戻ってきました。私は彼の裏側のもっと厄介な写真をいくつか撮りました：噴水でかわいい過剰なバックパックされた子供、私から離れたかわいい子供、そして人気のぼやけた子供（カムがオフだと思う）。 明るい面では、私は線を見つけようとしていました 教室の中にいたら、彼の顔の側面の半微笑みの写真を撮りました。 彼は幸せですよね？ 翌日 – 学校の人気の2日目 – アレックは彼を降ろし、彼はパパにすべての写真を撮らせました！[...]

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肩の負傷サイドラインAFLの星とNRL肩の負傷サイドラインAFLの星とNRL

共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア by Sharon Freeman ビクトリアのサッカー（AFL）のほとんどのフォロワーは、マークマーフィーが8〜10週間出ていることを理解するでしょう。カールトンの星は、ボールを争っている間に衝突した骨折したキャリーボーンで外科的治療を必要としました。今シーズン、肩を張った肩でフィールドに参加している選手の数は、これらの怪我がスポーツになっているという問題を証明しています。 AFLメディカルオフィサー協会の責任者であるHugh Seward博士は、最近、調査研究の仕事が、キャリーの怪我とゲームのタックルの数の増加との関係をチェックし始めていると述べました。 1999年シーズンのゲームごとの典型的な数は32でした。2009年には62に増加しました。 アデレード・クロウズ・フットボール・クラブは、今シーズンの3人のトップ選手が怪我をして怪我をしたことに見舞われました。物理的パフォーマンスマネージャーのStephen Schwerdtは、この問題について実質的な調査研究を行っており、怪我の数を減らすことを本当に望んでいる体操プログラムを導入しました。目標は、腕を置いて転倒を壊すのではなく、転倒するときに転倒する方法をプレイヤーに正確に示すことです。彼は同様に、プレイヤーにとって危険が少ない方法との新しい取引を考案しようとしています。 AFLに追加された問題は、若い採用プレーヤーがクラブに入ってきて、ジュニアランクで維持されたキャリー負傷をもたらすことです。 NRL（ラグビーリーグ）は、この種の怪我でさらに大きな問題を抱えているようです。現在、スタープレーヤーのリストは、現在行動を起こしていない、またはキャリーの怪我で苦労しているのは長いです：サムタイデイ – ブリスベンブロンコス、カートギドリー – ニューカッスルナイツ、ジャリードヘイン –[...]

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