赤ちゃんの睡眠101：すべての睡眠本

多分あなたはのんびりした、即興のような親であり、バケツの座席に小さな束をさせないような親であり、社会的計画、用事、仕事の生活の邪魔になります。すごい！しかし、赤ちゃんが昼寝の方法を知らず、赤ちゃんの睡眠についてあなたに役立つかもしれないいくつかの秘密があると思うなら、読んでください。

私は睡眠に関するほとんどすべての文献を読みました、そして、私はあなたにこのチートシートをあげて喜んでいます。

質問：なぜ誰もが赤ちゃんの昼寝に夢中になっているのですか？なぜ彼らはいつでも眠りに落ちることができないのですか？答えます：赤ちゃんは朝に計画を持っていませんが、彼らの脳は今飛躍的に発達しており、これには多くの睡眠が必要です。過剰に巻き込まれ、睡眠不足になることは、赤ちゃんにとって真のストレスの源です。そして、ストレスを感じた赤ちゃんは、夜にあなたを維持し、日中はうるさくなります。同様に重要なことは、赤ちゃんが自分自身を眠らせることができる場合、彼女は私たち全員がそうするように、彼女がミニウェイクアップを持っている夜に何度も何度もそのスキルを使用します。あなたと私が夜に目を覚ましているとき、私たちはすぐに眠りに戻ります。赤ちゃんが自分で眠りにつくことを習得していない場合、彼女はあなたが夜を過ごすのに何度もかかるように、あなたが彼女のためになだめるようにすることを要求します。 （これについては、非常に長い健康的な睡眠習慣、マークワイスブルースの幸せな子供をお読みください）

問題：私の赤ちゃんは運転しているときにのみ昼寝をします。彼女は日中はベビーベッドを昼寝することはできません。Answer：私の友人、希望、チャドは、子供たちと一緒に車を運転することを一時ごとに完全にしました。彼らは子供たちが4歳のようで、それが拷問だったときにCIO（それを叫ぶ）しなければなりませんでしたが、彼らは生きました。その物語の教訓は、あなたがしていることは生涯にわたる問題を引き起こすことではないということですが、子供に年齢に適した昼寝をするように教えることで、あなたの日々を少し楽にすることができます。 （プロのヒント：運転に伴う動きとホワイトノイズのために、自動車で赤ちゃんの昼寝。ホワイトノイズマシンを購入してください！

質問：赤ちゃんの年齢に適した昼寝スケジュールは何ですか？答え：私の聖書、命の昼寝の解決策、そして私自身の経験によると、3ヶ月前にはすべての賭けがオフになり、両親は乗車に行くべきです。 90分以上目を覚ましている赤ちゃんは、あらゆる手段で眠りに落ち着かせる必要があります。 3か月後、睡眠は昼寝のアイデアに統合され始めます。これは、エリザベス・パントレーによる無逃避の昼寝ソリューションからの便利なチャートです。ベビースリープサイトの睡眠の専門家ニコールは、生後4〜6か月の睡眠トレーニングに重きを置いていました。

問題：私は彼または彼女の泣き声を少し泣かせて訓練しようとしていますが、それは機能していません。Answer：睡眠トレーニングは本物であり、それが機能する可能性があります。私には数日間1日がますます少なく泣いた子供がいましたが、彼はもうベビーベッドで泣きませんでした。また、それを叫ぶことに免疫があるものも持っていたので、一貫性を持って5日間連続して試してみても進歩がないと思います。その方法をテーブルする必要があります。

問題：何をすべきか教えてください。私の7ヶ月は昼寝をしません！答え：私は3つのアイデアを持っています、そして、あなたが「ああ、私はすでにすべての本を読んでいます」のような場合、これらのことを示唆するのは独創的ではないように聞こえないことを願っています。しかし、健康的な睡眠習慣（私たちの聖書）を読んでいないか、泣き声がない場合は、明らかな「赤ちゃんの昼寝の前に喫煙しないでください」というヒントをスキップして、これらにまっすぐにジャンプさせてください。

彼女を昼寝しているのは何時ですか？私は彼女が朝目覚めてから2時間後に昼寝を始めます。それが数日後に機能しない場合は、彼女が目覚めてから90分後に彼女を置いてみてください。彼女が事前に縛られた窓（彼女が自分の条件でリラックスできる場所）を見逃した場合、彼女はリラックスすることができず、昼寝のサイクルをスキップするかもしれません。午前9時の昼寝が20分間の努力の後に故障した場合は、まるで2時間昼寝をして昼食後に再試行してください。彼女のための教科書の昼寝は9-10：30と2-4になります。
また、同じ本を読んだり、歌を演奏したり、ホワイトノイズを演奏したり、毎回愛情を込めたりするなど、昼寝のための睡眠の手がかりを試してみてください。 Loveysを紹介したい理由について読んでください。
最後に、あなたは彼女と横になって彼女の手を握ってみることができます。彼女は、あなたが水平になることに降伏した場合、あなたは彼女を部屋に放っておくことはないことを知っているかもしれません。 （降伏の感情的な仕事の詳細。）

問題：私の赤ちゃんは真夜中に初めて目を覚まし、私はちょうど深い眠りに落ちました。私は狂気になるかもしれません。このアドバイスは非常識に聞こえますが、彼らは睡眠が睡眠をとると言いますので、午後7時の就寝時間に切り替えることもおそらく役立ちます。 6.30でさえ、赤ちゃんにとって完全に健康的な就寝時間です。私は知っている、私は知っている、それは就寝時間のように聞こえない、そしてあなたが6まで働いているなら、それは不可能です。 8歳以降に赤ちゃんを寝かせた場合は、間違いなく3泊7時または7時30分に試して、何が起こるかを確認してください。

問題：私が超早期就寝時間を試してみると、彼は真夜中までに空腹になりませんか？答え：夢のフィードを試してください。それはブリースのために働くことができますTまたはボトルフィード、あなたの選択。

問題：私の赤ちゃんは動いているスイングで昼寝しますが、他にはどこにも答えません！ 壊れていない場合は、修正しないでください。 （ここでは、一晩中スイングや振動席を使用する正式な許可があります。）Sawyerは数ヶ月間スイングで眠り、今では実際のベッドで一晩中眠りました。 約束。

私があなたの質問に答えなかった場合は、ここにそれを投稿してください。私は答えます、またはおそらく睡眠の専門家の一人に応答することさえできます。 詳細が必要な場合は、詳細をお勧めする本のリストをクリックしてください。