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肩の負傷サイドラインAFLの星とNRL肩の負傷サイドラインAFLの星とNRL

共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア by Sharon Freeman ビクトリアのサッカー（AFL）のほとんどのフォロワーは、マークマーフィーが8〜10週間出ていることを理解するでしょう。カールトンの星は、ボールを争っている間に衝突した骨折したキャリーボーンで外科的治療を必要としました。今シーズン、肩を張った肩でフィールドに参加している選手の数は、これらの怪我がスポーツになっているという問題を証明しています。 AFLメディカルオフィサー協会の責任者であるHugh Seward博士は、最近、調査研究の仕事が、キャリーの怪我とゲームのタックルの数の増加との関係をチェックし始めていると述べました。 1999年シーズンのゲームごとの典型的な数は32でした。2009年には62に増加しました。 アデレード・クロウズ・フットボール・クラブは、今シーズンの3人のトップ選手が怪我をして怪我をしたことに見舞われました。物理的パフォーマンスマネージャーのStephen Schwerdtは、この問題について実質的な調査研究を行っており、怪我の数を減らすことを本当に望んでいる体操プログラムを導入しました。目標は、腕を置いて転倒を壊すのではなく、転倒するときに転倒する方法をプレイヤーに正確に示すことです。彼は同様に、プレイヤーにとって危険が少ない方法との新しい取引を考案しようとしています。 AFLに追加された問題は、若い採用プレーヤーがクラブに入ってきて、ジュニアランクで維持されたキャリー負傷をもたらすことです。 NRL（ラグビーリーグ）は、この種の怪我でさらに大きな問題を抱えているようです。現在、スタープレーヤーのリストは、現在行動を起こしていない、またはキャリーの怪我で苦労しているのは長いです：サムタイデイ – ブリスベンブロンコス、カートギドリー – ニューカッスルナイツ、ジャリードヘイン –[...]

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ヨガヨガ

共有のトップ3の健康上の利点は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア ヨガのクラスを受講することを考えていますか？ヨガは、健康な心と体のための最も古い慣習の1つです。 5、000年の間、ヨガは世界中の多くの人々によって実践されてきました。ヨガがフィットネスの強力な形であり、身体的および精神的な利点を提供することは間違いありません。ヨガの健康上の利点は、睡眠の改善から良い心臓の健康、柔軟性、強度の向上まで、多数あります。 ヨガのクラスに参加できるヨガスタジオがたくさんあります。ただし、すべての管理と管理作業により、すべてを自分で管理することは困難になります。これは、ヨガスタジオ用のソフトウェアが役立つ場所です。この記事では、ヨガを試すように説得する健康上の利点のほとんどについて話しました。 強度の強化 ヨガの利点の1つは、強い筋肉の構築に役立つことです。強い筋肉が魅力的で良く見えるという事実を否定することはありません。ヨガは、腰痛や関節炎など、多くの健康状態を回避する簡単な方法です。柔軟性と強度のバランスをとることが重要です。 柔軟性を高めます ヨガをすることのもう1つの利点は、柔軟性を向上させることです。最初は、すべてのポーズを実行することはできません。これは、あなたの体が柔軟ではないためです。幸いなことに、時間の経過とともに、筋肉が緩み、多くのポーズができるようになります。また、痛みや痛みを軽減するのにも役立ちます。 血液の循環を改善します ヨガのもう1つの利点は、それがあなたの体の血流を増加させることです。リラクゼーションエクササイズは、血液循環の改善に役立ちます。これにより、適切に機能するのに役立つ細胞により多くの酸素が供給されます。さらに、ヨガの助けを借りて、赤血球とヘモグロビンのレベルを高めることができます。血液の粘着性を減らすため、血液を薄くするのに有益です。ヨガは、血栓の形成を増加させるタンパク質を最小化するのに適しています。その結果、心臓の脳卒中と攻撃のリスクを軽減します。 関連する産後は永遠です ヨガスタジオにソフトウェアを使用する必要があるのはなぜですか？ ヨガのクラスを見つけようとしているとき、あなたが直面しなければならない多くの困難があります。たとえば、ヨガクラスに登録するにはスタジオにアクセスする必要があります。何らかの理由で、あなたは遅くなり、クラスはいっぱいです。これらの問題を取り除くために、Yoga Studiosのソフトウェアが最良の選択です。 Yoga Studiosのヘルプソフトウェアにより、所有者はより良い方法でスタジオを管理できます。ヨガ愛好家は、彼らが最も愛しているものに集中するためにより多くの時間を持つことができます。ヨガを教える。ソフトウェアを使用すると、外出先でスケジュールを変更することができます。顧客には、スケジュールの変更が即座に通知されます。 したがって、ヨガは健康な体を持ち、心を蹴り込ませる素晴らしい方法です。ウェルネスライブのパーソナルトレーニング管理ソフトウェアのおかげで、自宅の快適さからヨガクラスへの訪問をスケジュールできるようになりました。[...]

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